生活改善せねば

歯医者さんに行ってきました。

出かける前に靴下を履こうと前かがみなり
右足を上げたとき腰に違和感が。

私はぎっくり腰になったことはありませんが
一瞬、やっちゃったかなと思い焦りました。

でも、大丈夫だったのでひと安心。
あ～びっくりした。

２ヶ月で辞めてしまいましたが
倉庫の仕事で１日１万歩以上歩いていたのに

今は、ずっとこたつに座りっぱなしだし
体がこわばっちゃっているのかも。

これはよろしくない。

いま、体をこわしてしまったら
仕事も探せなくなってしまう。

今は起きるのは９時過ぎ、寝るのは２時近くと
不規則な生活を送っています。

働いているときは毎朝あったお通じも
２、３日に１回になってしまった。

今年はやぎ座の運勢はよさそうなのに
こんな生活では運も悪くなってしまう！

とりあえず、いまよりも早く寝て早く起きて
ラジオ体操しよう！




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